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- 2019.01.26 Saturday
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こんにちは!
空島キッチンです。
マイナス1歳からの食育を目指す『Baby's(ベイビーズ)』の
オススメ記事を毎回ピックアップしてご紹介します♬
今回、紹介する記事はこちら
↓↓↓
赤ちゃんの成長を食でサポート!知っておきたい妊娠8週目のコト
8週目は赤ちゃんの体や骨の成長が急速に進みます。
この成長をしっかりサポートするためにも、
食事の内容が大切になってきます。
骨の成長には、カルシウムやビタミンC、D、Kなどが必要となり、
赤ちゃんのための血液やエネルギーのためにも、
ビタミンBや葉酸、鉄分などが必要です。
これだけ摂っていれば大丈夫!という栄養素はありません。
常日頃、食事の品数を増やすなど、
バランスの良い食事を心がけて、おなかの赤ちゃんを育んでいきましょう。
続きはこちらから
次回の『Baby's(ベイビーズ)』もお楽しみに〜♬
こんにちは!
空島キッチンです。
マイナス1歳からの食育を目指す『Baby's(ベイビーズ)』の
オススメ記事を毎回ピックアップしてご紹介します♬
今回、紹介する記事はこちら
↓↓↓
頭部を中心に想像以上のスピードで赤ちゃんが成長する妊娠7週目ですが、
つわりなどの体調不良であまり食べられない日が続く人も多いはずです。
無理をせずに、水分補給をしっかりとし、
食べられそうなものを食べて、できるだけ体を休ませてください。
ママはとっては大変な時期ではありますが、
赤ちゃんはしっかり成長しているので、リラックスをしながら過ごしてください。
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次回の『Baby's(ベイビーズ)』もお楽しみに〜♬