妊婦さんの冷え対策をご紹介

  • 2017.05.22 Monday
  • 13:28

こんにちは!

空島キッチンです。

 

毎日更新しているマイナス1歳からの食育を目指す『Baby's(ベイビーズ)』の

オススメ記事をピックアップしてご紹介します♬

 

今回、紹介する記事はこちら

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妊娠中の夏は要注意!妊婦さんの冷え対策をご紹介

 

冷えというと冬場のイメージがありますが、決して冬だけではありません。
夏場も気を付けておかないと、クーラーやエアコンの影響によって冷え症になりがちです。
夏場は特に薄着で過ごすことが多いので、余計に影響を受けやすくなります。

 

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次回の『Baby's(ベイビーズ)』もお楽しみに〜♬

エアコンのききすぎは夏風邪になっちゃう!夏の日中のおすすめな過ごし方

  • 2017.05.21 Sunday
  • 08:26

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妊婦さん必見!エアコンのききすぎは夏風邪になっちゃう…夏の日中のおすすめな過ごし方

 

妊娠すると体温が高くなりやすいので、普通の人よりも余計に暑さを感じやすくなります。
どうにかして快適に過ごしたいと思っても、

エアコンがききすぎると夏風邪になって、もっと辛くなってしまうことも。
では、夏の日中はどのように過ごしたらいいのでしょうか?

 

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次回の『Baby's(ベイビーズ)』もお楽しみに〜♬

疲労回復や夏バテ防止に有効な対策を厳選

  • 2017.05.20 Saturday
  • 14:25

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妊婦さんの夏の悩み…疲労回復や夏バテ防止に有効な対策を厳選

 

夏場は体力を消耗して、夏バテになる人も多くなります。
妊婦になると余計に夏は過ごしづらいですし、

夏バテにもさらになりやすくなります。
夏場をいかに快適に過ごすか、夏バテせずに乗り切れるかを考えてみましょう。

 

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妊娠5週目のママさんにおすすめの食事・食べ物5選

  • 2017.05.19 Friday
  • 12:23

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妊娠5週目のママさんにおすすめの食事・食べ物5選

 

妊娠5週目頃には、生理の遅れから妊娠に気づく方が多く、

その意味では妊娠5週目が「マタニティ・ライフ」のスタートの時期ともいえるかもしれません。
また、5週目からは本格的につわりがはじまるなど、

ママの体にもさまざまな変化がでてくる時期でもあります。

 

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授乳中のママってコーヒー飲んでいいの?

  • 2017.05.18 Thursday
  • 14:21

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授乳中のママってコーヒー飲んでいいの?カフェインはOK?

 

忙しすぎてそんな暇がないというママが多いとは思います。
ですが、ストレスをためすぎて、

イライラしてしまうのは赤ちゃんにも良い影響をあたえません。
ストレス発散はママの重要な仕事でもあります。

 

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妊娠中期の腰痛はコレで解決!

  • 2017.05.17 Wednesday
  • 11:20

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妊娠中期の腰痛はコレで解決!おすすめアイテムBEST5

 

妊娠の中期になると安定期に入り、

辛かったつわりもだんだんと落ち着いてきます。
お腹の中の赤ちゃんはしきりに動くようになり、

妊婦さんは胎動を感じて妊娠の喜びを感じることでしょう。
ただし、安定期と呼ばれている時期ではありますが、

注意が必要なこともあります。

 

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妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

  • 2017.05.16 Tuesday
  • 08:18

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ビタミン特集!妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

 

日に日に赤ちゃんが大きくなることを実感されて、

その成長に驚きと喜びを感じているかと思います。
ところで、妊娠中の食生活・食事はどうしていますか?
お母さんは赤ちゃんの分も栄養を摂らなければならないため、

栄養のバランス考えたり、体重管理をしたりと大変かと思います。
ここでは妊娠期間中に摂るべき栄養の中でも、

ビタミンに焦点をあててご紹介したいと思います。

 

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妊娠中に風邪をひいたら?薬を飲んでいいの?

  • 2017.05.15 Monday
  • 18:18

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妊娠中に風邪をひいたら?薬を飲んでいいの?ダメなの?

 

妊娠中、風邪をひいてしまったり、

頭痛に悩まされたりする方も多いと思います。
もともと体の弱い人や頭痛持ちの人は妊娠を機にひどくなることもあります。
飲みなれた薬を使ってすぐに症状を和らげたいところですが、

妊娠中に薬を服用することで赤ちゃんに影響がないのか、心配になると思います。

 

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妊婦さんには葉酸がなぜ必要?葉酸の効果と食事のポイント

  • 2017.05.12 Friday
  • 09:39

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妊婦さんには葉酸がなぜ必要?葉酸の効果と食事のポイント

 

葉酸は水溶性ビタミンの一種で、妊活・妊娠中のママには、

ぜひとも覚えておいてもらいたい栄養素の一つです。
妊活から妊娠、そして出産後のママ、

そして生まれてくる赤ちゃんにとっても非常に重要で、

毎日しっかりと摂ってもらいたい重要な栄養素です。
今回は葉酸とは何なのか、どうして必要なのか、

どうやって摂取するのかをご紹介していきます。

 

続きはこちらから

 

ちょっと長い記事ですが、ぜひ妊娠初期の症状や食事、注意点などについて

詳しく知りたい方はぜひ読んでいただければと思います!

 

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妊娠初期・超初期の症状から食事、注意点まで

  • 2017.05.11 Thursday
  • 17:08

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妊娠初期の疑問・不安を解決!妊娠初期・超初期の症状から食事、注意点まで

 

妊娠初期には注意すべき点がたくさんあり、知らないと混乱してしまうかもしれません。
そこでかゆいところに手が届くように、詳しく順序立てて説明します。
赤ちゃんに出逢えるその日のために、いざというときに冷静でいられるよう、

しっかりと知識を身につけ、そして新しい未知の領域に飛び込んでいきましょう!

 

続きはこちらから

 

ちょっと長い記事ですが、ぜひ妊娠初期の症状や食事、注意点などについて

詳しく知りたい方はぜひ読んでいただければと思います!

 

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